La microbiota intestinal juega un papel esencial en tu digestión, tu sistema inmune e incluso en tu estado de ánimo. Es un “órgano invisible” compuesto por billones de bacterias que trabajan en silencio cada día. ¿Qué es la...

El “biohacking” puede sonar futurista, pero en realidad se trata de aplicar pequeños hábitos que optimicen cuerpo y mente. Ayuno intermitente, ¿moda o herramienta real? Puede mejorar la sensibilidad a la insulina y aportar claridad mental, siempre que...

El intestino está conectado con tu estado de ánimo, tu energía y tu sistema inmune. Aprende a cuidar tu microbiota para sentirte mejor desde dentro.

Tomar suplementos no siempre garantiza resultados. Descubre los errores más habituales que cometen los usuarios y cómo sacar el máximo partido a tus cápsulas.

Empezar el día con intención y buenos hábitos marca la diferencia. Te compartimos una rutina matinal sencilla para activar cuerpo y mente como un verdadero león.

Estamos orgullosos de anunciar que Lionzen Empower ha sido destacado en la revista Men’s Health, uno de los medios de salud y bienestar masculino más reconocidos del mundo. En su reciente publicación sobre “los mejores potenciadores de testosterona del...

El envejecimiento es un proceso natural, pero hay un factor que lo acelera silenciosamente: el estrés oxidativo. Descubre qué es, cómo afecta a tu cuerpo y cómo puedes combatirlo. ¿Qué es el estrés oxidativo? Se produce cuando en...