5 mitos sobre el cuidado del cabello, la piel y las uñas que necesitas dejar atrás
El mundo de la estética está lleno de promesas, productos milagrosos y consejos contradictorios.
Y muchas veces, hacemos esfuerzos enormes por fuera… sin cuidar lo que pasa dentro.
Hoy desmontamos 5 mitos comunes sobre el cuidado del cabello, la piel y las uñas, para que sepas en qué vale la pena invertir tu tiempo (y tu dinero).
Mito 1: “Las uñas necesitan respirar”
❌ Falso. Las uñas no respiran, porque están hechas de células muertas endurecidas (queratina).
No tienen pulmones. Ni oxígeno. Ni intercambio gaseoso.
✅ Lo que sí necesitan: una nutrición adecuada que promueva un crecimiento fuerte y resistente desde la raíz (la matriz ungueal). Ahí es donde actúa la biotina, el zinc y otros nutrientes incluidos en fórmulas como Lionzen Forte.
Mito 2: “El champú anticaída detendrá la caída”
❌ No del todo. Algunos champús pueden mejorar la salud del cuero cabelludo, pero no llegan al folículo desde dentro.
✅ Lo que sí ayuda: cuidar los factores internos (estrés, hormonas, deficiencias nutricionales) que influyen directamente en la fase de crecimiento del cabello. Por eso productos con biotina, colágeno y vitaminas del grupo B suelen ser más efectivos en combinación con buenos hábitos.
Mito 3: “Más colágeno = mejores resultados”
❌ Depende. No todo colágeno es igual. Y no todo se absorbe igual.
✅ Lo que importa: que el colágeno sea hidrolizado (de alta biodisponibilidad) y que vaya acompañado de vitamina C, que es esencial para su síntesis. En Lionzen Forte, esta combinación ya viene equilibrada.
Mito 4: “Si comes bien, no necesitas suplementos”
❌ Ideal, pero no siempre real. Hoy en día, el estrés, la mala absorción intestinal, el ciclo hormonal, o dietas restrictivas hacen que muchas personas no lleguen a cubrir necesidades mínimas, aunque coman sano.
✅ Cuándo tiene sentido suplementar: cuando ya hay signos visibles (uñas débiles, caída, piel apagada) o etapas de alta demanda (embarazo, cambios hormonales, envejecimiento, post-dieta, etc.)
Mito 5: “La piel se cuida con cremas”
❌ Solo en parte. La hidratación externa es útil, pero si la piel está seca o pierde firmeza desde dentro, las cremas solo maquillan el problema.
✅ Lo que funciona de verdad: mantener una buena hidratación interna, tomar ácidos grasos saludables, dormir bien… y nutrir la piel desde dentro con ingredientes como ácido hialurónico, vitamina A, zinc y colágeno.
Conclusión
No se trata de descartar todo lo externo. Pero sí de priorizar lo que realmente genera cambios sostenibles desde dentro.
El cuidado estético real empieza en la raíz, no en la superficie.
👉 Si buscas un suplemento completo que actúe donde importa, descubre Lionzen Forte aquí
